2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:
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920 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 108.18g | 炭水化物: 61.45g.
朝食: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mroźna Kraina Mroźna Kraina Szpinak. 夕食: Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Zott Jogobella 0%, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
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体重に変化ありません
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