2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
812 kcal
|
脂質: 24.36g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Мираторг Блины с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%. 昼食: Вкус Вил Запеканка Творожная без Сахара с Рикоттой, ВкусВилл Кета Стейк, Barilla Risoni Aus Hulsenfruchten, Виктория Филе Индейки (Гриль) Пикантное. 軽食/その他: Ашан Личи. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|