2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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2033 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen , Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken, Rührei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Gut & Günstig Latte Espresso , Blaubeeren, Milsani Skyr Himbeer Cranberry , Heißer Kakao (aus Vollmilch). 夕食: Lidl Obazda , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Netto Tempranillo. 軽食/その他: Botterbloom Eishörnchen Vanilla Erdbeer, Gummibärchen, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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