2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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2698 kcal
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脂質: 166.83g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Kerrygold Butter, Stauffenberg Roggenbrot. 昼食: Trader Joe's Mandeln, Edeka Basmati-Reis, Hähnchenbrust, Mischgemüse, Bamboo Garden Kokosmilch. 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Rügen Würmer, Trader Joe's Pistazien Ungesalzen, Lindt Excellence Cacao Pur. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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