2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1110 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: Melancia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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