2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1498 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 208.44g.
朝食: Магнит Банан, Мандарины, Сахар, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Магнит Безе Кофейное, Магнит Безе Кофейное, Магнит Банан, Арнаут Хлеб Белый, Сахар, Станция Молочная Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Приправа для Курицы, Большая Кружка Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский, Экокультура Помидоры Черри. 夕食: Гречка Отварная, Каравай Лаваш Грузинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|