2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1538 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 118.62g.
昼食: Aldi Chicken Breast Slices, Aldi Bang Bang Chicken. 夕食: Aunt Bessie's Roasted Parsnips , Birds Eye Frozen Peas, Carrots , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Toby Carvery Roast Gammon, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 夕食後: Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt . 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Double Decker (Duo). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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