2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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2882 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 454.04g.
朝食: Yer Fıstığı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 夕食: İncir Reçeli, Domatesler, Soğanlar, Aktaşlar Kıymalı Pide . 軽食/その他: Kestane, XRoll Fındık Kremalı Gofret, Nescafe 2'Si 1 Arada, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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