2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1897 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Alnatura Getrocknete Feigen, Expressi Milch, Kirschtomaten, Ei, Buko Frischkäse India, Lidl Bauernkruste . 昼食: TiP Jägersauce mit Champignons, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Leinsamen, Erdbeeren, Mangos, Brunch Blütenhonig , Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. 夕食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Paniertes Schnitzel. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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