2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1845 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 280.28g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: House of Asia Ryż do Sushi, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Broccoli, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Soczewica Czerwona. 夕食: Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą. 軽食/その他: Lorenz Popcorn Salt. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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