2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1763 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Jam, Croissant. 昼食: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Magere Yoghurt, Hummus, Vivera Plantaardige Gyros, No Fairytales Wortel Wrap. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Verkade Melkchocolade. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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