2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1854 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 225.99g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Pizza z Serem na Grubym Cieście . 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pomarańcze, Banan, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. 軽食/その他: Rama Margaryna, Bystry Kiełbasa Swojska , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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