2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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881 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 88.79g.
朝食: Обычные Блины, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 軽食/その他: Невский Кондитер Паркур Конфета. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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