2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1932 kcal
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脂質: 96.23g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 182.23g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Notenmix (Ongezouten). 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Spinaziesoep, Poedersuiker, Koopmans Pannenkoeken. 夕食: Remia Tomaten Ketchup, Croma Bakken en Braden, Delicato Pepersaus, Ei, Witlof, Harvest Basket Potato Wedges, Plus Varkenshaas Culinair. 軽食/その他: Mister Choc Chocolate & Biscuit. もっと...
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1056 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 15 分, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間, Samsung Health - 18 時間 15 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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