2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1021 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Roti, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Rebus, Sayur Asem, Labu Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. 夕食: Pepaya, Palmia Margarin, Roti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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