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Праздники)
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86.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1777 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Люди Любят Фокачча с Итальянскими Травами, Моя Цена Студень из Свинины, Картошка Вареная, Кофе Латте. 昼食: Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Бутерброд с Красной Икрой. 夕食: Перекресток Улитка Греческая с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Британские Пекарни Наполеон , Иней Колбаса Домашняя Натуральная, Край Каравай Хлеб Тостовый. もっと...
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2425 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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