2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1523 kcal
|
脂質: 43.53g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Landbäckerei Weizenmischbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Lachsschinken, Ei. 昼食: Reisnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 夕食: Granatapfel, Heidelbeeren, Magerquark, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , BioBio Bergkäse (20g), Senf, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt, Pilze. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|