2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1338 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 116.83g.
朝食: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Оливковое Масло, Укроп, Булгур, Европа Тунец. 夕食: Оливковое Масло, Bombbar Томатный Соус, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Сыр Сулугуни, Голубика. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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