2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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3001 kcal
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脂質: 86.80g | たんぱく質: 168.56g | 炭水化物: 378.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ei, Semmelknödel, Spinatknödel. 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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