|
Depolar tam olarak doldu ve bir miktar su/81
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
2952 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 222.01g | 炭水化物: 367.68g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. 夕食: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Saban Pilavlık Bulgur, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Muz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|