2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.1 kg
これまでの減量分: 70.9 kg.
残り: 69.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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545 kcal
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脂質: 18.32g | たんぱく質: 17.93g | 炭水化物: 77.15g.
朝食: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Muesli, Granny Smith Apples, Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheese and Tomato Sandwich. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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