2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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928 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Алтайская Сказка Гречка+Рис. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Киви. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Трюфель без Сахара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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