2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
2251 kcal
|
脂質: 110.64g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Filippo Berio Balsamic Vinegar , Подсолнечное Масло, Чеснок, Грецкие Орехи, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель на Пару, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Viola Сыр Голландский, Зеленый Лук, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. 夕食: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Гратен. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|