2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
2882 kcal
|
脂質: 109.75g | たんぱく質: 169.91g | 炭水化物: 279.75g.
朝食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Оладьи. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Перекресток Котлета Домашняя. 夕食: Конфета, Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Heineken Пиво Безалкогольное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|