2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1544 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 214.06g.
朝食: Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Кудесница Мука Рисовая, Три Кита Форель Холодного Копчения, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: PumpUp Батончик с Манго, Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Мандарин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре. 夕食: Огурец Свежий, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре. 軽食/その他: Лента Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|