2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
2297 kcal
|
脂質: 100.78g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 269.62g.
朝食: Select Requeijão Cremoso Light, Select Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Ovo Cozido, Mamão Papaia. 昼食: Sadia Nuggets Vegetal, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Brasil Cacau Panettone Ovomaltine, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). もっと...
|
週に7.3 kg減量中
|