2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1180 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Асто Форель Радужная Слабосоленая. 昼食: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Биг Ланч Лапша со Вкусом Говядины. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|