2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1210 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 158.11g.
昼食: Perkedel Kentang, Terong Balado, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. 夕食: ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Garam, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Pepaya. 軽食/その他: KFC Mocha Float, McDonald's French Fries (Small), Kalbe Hydrococo Vita-D, Flimty Flimty Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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