2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1403 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Голубика, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Тануки Гейша Ролл, Суши Шоп Ролл Острый Лосось, Роллы Лава, Ролл Калифорния. 夕食: Квашеная Капуста, Голубика, Салат с Кальмаром и Палочками, Сыр Российский, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Апельсин, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|