2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
1389 kcal
|
脂質: 42.91g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: Qualitá Uva Niagara, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Feijão Carioca, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. 夕食: Bone Caldo De Ossos, Laranjas, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Zaffari Carne Moída de Acém, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Amalfi Pão com Tapioca , Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Melão. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|