2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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970 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 81.61g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 水煮蛋. 昼食: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 無骨香雞排, Pizza Hut 和風章魚燒（個人芝心）, Pizza Hut 燻雞絲蘑菇. 夕食: 全聯 秘製雞胗, 光泉 無加糖黑豆漿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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