2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1401 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Zeytin, Havuç, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Patatesli Gözleme, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. もっと...
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体重に変化ありません
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