2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1220 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Kirschtomaten, Rote Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Alpenmark Cremia Balance, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, K-Classic Vollkorntoast, Milbona Mini Mozzarella Leicht . 昼食: Lovilio Grana Padano Gerieben, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Alpenmark Cremia Balance, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Barilla Maccheroni. 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Balance, Avocado, Roi De Trefle Grand Classique, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Corny Free Joghurt, Heidelbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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