2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
1911 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 236.95g.
朝食: Магнит Яблоко Гала, Банан, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. 昼食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Просто Мёд, Масло Подсолнечное, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Семена Льна, Яблоки Гала, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|