2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1340 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Dia Queso Port Salut Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hardcore Whey Protein, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan de Salvado, Grido Helado. もっと...
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週に7 kg増量中
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