2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
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1425 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 夕食: Newk's Express Cafe Bleu Cheese Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marketside Baby Kale and Spinach Blend. 軽食/その他: Dairy Fresh Whipped Cream, Safeway Apple Pie, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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