2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1695 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 241.37g.
朝食: Tocca Pasta de Amendoim Tradicional, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, 3 Corações Cappuccino Classic, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Santa Clara Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Aviação Doce de Leite Pastoso, Andreazza Pão Francês, Schmecken Biscoito Anel Mesclado, Tirolez Creme de Ricota Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Baalbek Pão Árabe Linho. 軽食/その他: Dália Leite Desnatado, Torta de Banana, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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