2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
2728 kcal
|
脂質: 102.97g | たんぱく質: 135.17g | 炭水化物: 331.46g.
朝食: Alface de Folha Verde, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Perdigão Peito de Chester Defumado, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijao Light, Farias Pão de Centeio. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido. 夕食: Alegra Linguiça Suína com Queijo, Schweppes Citrus Light, Coxão Mole Grelhado, Aperol Aperol. 軽食/その他: Brigadeirão, Pão de Ló de Chocolate, Pão Francês, Liza Maionese tipo Caseira, President Queijo Mussarela. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|