2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1845 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 236.36g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Banana Caturra, Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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