2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1935 kcal
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脂質: 87.06g | たんぱく質: 124.47g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Pão de Queijo, Manteiga (com Sal), Requeijão, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Frito, Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída, Chuchu, Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Atum, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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