2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
2215 kcal
|
脂質: 101.66g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 267.80g.
朝食: Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Versailles Конфета. 昼食: Киви, Ikea Чесночная Булочка, Сыр Гауда, Лента Вырезка Свиная, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. 夕食: Вкусные Консервы Шпроты Классические, Versailles Конфета, Моя Цена Батон Горчичный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Global Village Кукуруза Сахарная, Лук, Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|