2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1724 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 215.19g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. 昼食: Сыр Адыгейский, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чабан Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Чай с Сахаром, Чабан Сметана 15%, Кавказский Долгожитель Мацони, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Кофе, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. 軽食/その他: Попкорн с Маслом, МарС Марс. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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