|
🔥
|
89.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
2942 kcal
|
脂質: 137.40g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 235.16g.
朝食: Biedronka Bułka Kajzerka, Ogórki Konserwowe, Schab, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Krewetki, Oliwa z Oliwek, Twardy Ser Parmezan, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 昼食: Ogórek Kwaszony, Ogórki Konserwowe, Fresco Wino Białe Półsłodkie, Kujawski Olej (10g), Majonez, Piątnica Śmietana 18%, Biała Rzodkiew, Rolnik Buraczki Tarte, Marchewki, Kapusta, Brązowy Sos Pieczeniowy, Golonka, Zrazy, Kopytka. 軽食/その他: Jabłecznik, Riviva Sok Multiwitamina, Tort, Biedronka Brownie, Brownie, Heinz Algerienne Sauce, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|