2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
2232 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 179.90g | 炭水化物: 221.11g.
朝食: Лента Яблоко Семеренко, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Магнит Банан. 昼食: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. 昼食後: Белый Хлеб, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Шампиньоны Гриль, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|