2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1675 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 265.69g.
朝食: 홈플러스 점보아몬드, 스윗밸런스 스낵토마토, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. 昼食: 스윗밸런스 스낵토마토, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. 軽食/その他: 농심 신라면 컵, 오뚜기 햇반, 김치. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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