2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
1848 kcal
|
脂質: 86.23g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 171.40g.
朝食: Kinder Maxi King, Biedronka Bułka Śniadaniowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Jajka M, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Ogórki Konserwowe, Salk Kotlety Mielone Wieprzowe, Ziemniaki. 夕食: Gustobello Grana Padano Wiórki , Devaldano Podgrzybki Mrożone w Całości, Pastani Makaron, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%. 軽食/その他: Matrix Baton Proteinowy. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|