2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.7 kg
これまでの減量分: 70.3 kg.
残り: 69.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1335 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Woolworths Chocolate & White Chocolate Mousse Swirls, Rooibos, Watermelon , Honey , Milk, Coffee with Milk, Butter , Iwisa Maize Meal-Pap. 昼食: Nacho Flavor Tortilla Chips, Woolworths Sliced Salami, Cheese and Tomato Sandwich. 夕食: Smoked Haddock, Broccoli , Greek Salad. 軽食/その他: Turkish Delight. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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