2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1598 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 197.29g.
朝食: Sojade Soya Yoghurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Tesco Californian Raisins, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries. 昼食: Rowse Pure & Natural Honey, Yeo Valley Greek Yoghurt with Coconut, Plain Pancakes . 夕食: Honeydew Melon, Tesco Houmous, Aldi Garlic Bread Baguette, Penne. 軽食/その他: Kinder Bueno, Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Oatly Oat Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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