2023年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
1641 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Heidecksburger Rahmkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Vollkorn Kruste. 昼食: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Möhren, Pastinaken, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Geschälte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|