2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
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1824 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 213.27g.
朝食: Wheat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Orange Juice. 昼食: Time Out, Reduced Fat Brussels Pate, Medium White Bread. 夕食: Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Banana, Reduced Fat Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne, Bacon, Chicken Breast. 軽食/その他: Lemon Curd, Wheat Biscuits, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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